Étiquette : Article

Ce n’est pas toujours @IF{ system.env.includes(« DEV »)| Test 1 | Test2 } facile de reconnaître les effets d’une période de stress excessif. Car le stress peut se manifester de plusieurs façons. Se sentir souvent stressé peut entraîner à moyen et long terme des désagréments comme par exemple des troubles du sommeil, de la digestion, des maux… Poursuivre la lecture Le stress, ce n’est pas que dans la tête

Attention aux raccourcis Chacun d’entre nous a sa propre lecture du monde qui l’entoure. Autrement dit, la même situation ne sera perçue ni vécue de la même façon par deux personnes. Chaque jour, notre cerveau doit analyser et traiter un nombre très important d’informations qui est la base de nos actions. Ce traitement se fait… Poursuivre la lecture À chacun son stress

Dans les situations que nous considérons comme stressantes, la réaction de stress est automatique.   La tension est clairement perceptible. Si cette tension ne se relâche pas, elle peut entraîner des troubles physiques que nous n’associons souvent pas au stress.   Être attentif aux signaux du corps et percevoir comment le stress est ressenti est une première… Poursuivre la lecture Un exercice pour gérer le stress