Catégorie : Ressources

Programme ICOPE: Je fais le point pour rester en pleine forme

Et si vous pouviez continuer à faire ce qui compte vraiment pour vous, le plus longtemps possible ? Profiter de vos activités, rester en forme et garder le plaisir de vivre en toute autonomie. C’est tout à fait possible en prenant simplement le temps de vous écouter. Même quand tout va bien, il est essentiel… Poursuivre la lecture Programme ICOPE: Je fais le point pour rester en pleine forme

Test 2

Overhead view of a bowl of low carb salad with eggs, chickpeas, avocado and strawberries

Test

Alimentation – Config

Full length view of women in early 30s, 5 and 8 year old daughters, and Chocolate Labrador enjoying weekend exercise in sunny South Florida suburb.

Les phases du sommeil

À chacun son rythme mais… c’est le cerveau qui commande !   Sans en avoir conscience, pendant la nuit, chacun d’entre nous passe par plusieurs phases, dont le sommeil léger et le sommeil profond. Ces différentes phases s’enchaînent au cours d’un cycle, qui dure environ 90 minutes. Au cours d’une nuit, ce cycle se répète environ… Poursuivre la lecture Les phases du sommeil