Introduction
Avez-vous l’impression de vous emporter rapidement ? Ou plutôt de maîtriser la plupart des situations de votre quotidien ? Faire le point sur sa capacité à faire face au stress passe par une observation de ses comportements.
Questions
J’ai tendance à rebondir rapidement après des moments difficiles.
CHOICES
- Non, pas du tout==1
- Non, pas vraiment==2
- Plutôt oui==4
- Oui, tout à fait ==5
J’ai du mal à traverser des événements stressants.
CHOICES
- Non, pas du tout==5
- Non, pas vraiment==4
- Plutôt oui==2
- Oui, tout à fait==1
Je me remets facilement d’un événement stressant.
CHOICES
- Non, pas du tout==1
- Non, pas vraiment==2
- Plutôt oui==4
- Oui, tout à fait==5
Il est difficile pour moi de revenir brusquement à la réalité quand quelque chose se passe mal.
CHOICES
- Non, pas du tout==5
- Non, pas vraiment==4
- Plutôt oui==2
- Oui, tout à fait==1
En général je traverse les moments difficiles sans trop de difficulté.
CHOICES
- Non, pas du tout==1
- Non, pas vraiment==2
- Plutôt oui==4
- Oui, tout à fait==5
J’ai tendance à prendre beaucoup de temps pour me remettre des revers dans ma vie
CHOICES
- Non, pas du tout==5
- Non, pas vraiment==4
- Plutôt oui==2
- Oui, tout à fait==1
Result
6
Prenez confiance en votre capacité à surmonter les situations difficiles. Cette confiance vous permettra d’appréhender plus sereinement les évènements et d’y faire face plus rapidement. Par ailleurs les capacités de résilience ne sont pas figées dans le temps et peuvent se travailler et se développer à tout âge ! Le programme EQUILIBRE vous apportera des clés afin de rebondir plus facilement face à ces situations.
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Vous semblez parvenir à faire face aux évènements stressants. La résilience est un processus dynamique qui n’est pas figé dans le temps. Cette capacité à appréhender les situations difficiles peut se travailler et se développer à tout âge ! Le programme EQUILIBRE vous apportera des clés supplémentaires vous permettant de rebondir plus facilement à ces situations.
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Vous semblez parvenir à faire face aux évènements stressants et rebondir rapidement. Vous semblez également avoir confiance en votre capacité à vous adapter aux situations difficiles. En vous apportant des clés supplémentaires, le programme EQUILIBRE renforcera vos capacités de résilience.